আপনি কী ইউরিন ইনফেকশনে আক্রান্ত? জেনে নিন কীভাবে করবেন এর প্রতিরোধ

পাবলিক টয়েলট ব্যবহারের ক্ষেত্রে সচেতনতা অবলম্বন করতে হবে। এই টয়লেট ব্যবহারের জন্য রোগ জীবাণু বৃদ্ধি পায়। মহিলাদের ক্ষেত্রে পাবলিক টয়েলট এড়িয়ে চলা উচিত। প্রস্রাবের বেগ এলে চেপে রাখা উচিত নয়। তবে বেশিক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখাটাও বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই বেশি করে জল ব্যবহার করলে বা টয়েলট ফ্লোরে বিশেষ স্প্রে ব্যবহার করলে জীবাণু কমে যাওয়ার সম্ভবনা থাকে। ইনফেকশনে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়।

ইউরিন ইনফেকশন প্রতিরোধ করতে হলে পর্যাপ্ত পরিমানে জল পান করা উচিত। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমানে জল না থাকলে ইউরিন হয় না।এর ফলে ব্যাকটেরিয়া বাড়তে পারে ইউরিনারি ট্র্যাক্টে। ইউরিন ইনফেকশন এর সংক্রমণ হয়। ইউরিন ঠিকমত হলে রোগ জীবাণু এর মাধ্যমে দেহের বাইরে চলে আসে। তাই সুস্থ থাকতে গ্রীষ্মের সময় অন্তত ৩-৪ লিটার জল পান করা উচিত।

প্রস্রাব চেপে রাখলে ব্যাকটেরিয়া অনেকটা সময় ধরে ব্লাডারে প্রবেশ করে। আর সেই থেকে হতে পারে ইউরিন ইনফেকশন। তাই ৩০ মিনিট বা তার বেশি সময় প্রস্রাব কখনওই ধরে রাখবেন না। প্রস্রাব পেলেই ব্লাডার পরিষ্কার রাখুন। ইউরিন ইনফেকশনের সম্ভবনা থাকবে না। সুস্থ থাকবেন।

অনেকের ক্ষেত্রে এই সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। বছরে একাধিকবার এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। সেই ক্ষেত্রে বিশেষ ভাবে সচেতনতা মানতে হবে। দরকার পড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। বারবার কেন এমন সমস্যা হচ্ছে তার কারণ খুঁজে বের করে দেখতে হবে। নিজের ইচ্ছে মতো ওষুধ কিনে খাওয়া উচিত না। এই রোগ থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়া দরকার।